Registra tu consumo diario de agua y crea hábitos saludables
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Hermosas estadísticas visuales mostrando tu progreso diario, semanal y mensual
Recomendaciones basadas en la ciencia adaptadas a tu peso, nivel de actividad y clima
Registra tu consumo de agua en segundos con un solo toque, diseñado para estilos de vida ocupados
Rastrea tus patrones y observa cómo mejoran tus hábitos semana a semana
Tus datos nunca salen de tu dispositivo. Sin cuentas, sin rastreo, privacidad total
Sincroniza con Apple Health y Google Fit para ajustar metas según tu actividad.
Registra café, té y otras bebidas con factores de hidratación automáticos
Mantente motivado con insignias divertidas y hitos para tu progreso
Rastrea tu racha diaria de hidratación y desbloquea beneficios de salud mientras tu cuerpo se adapta. Cada hito trae mejoras reales a tu bienestar.
Mejor energía y concentración durante todo el día
Mejor rendimiento físico y resistencia
Piel más saludable y radiante
Mejor digestión y metabolismo
Obtén tu recomendación personalizada de consumo diario de agua basada en tu cuerpo, estilo de vida y entorno.
Sources: Academia Nacional de Ciencias de EE.UU. (2005), Mayo Clinic, Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM), Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
Methodology: 30ml/kg de peso corporal • +10% para hombres (mayor masa muscular) • +250-750ml según intensidad del ejercicio • +400ml para condiciones calurosas
⚠️ Disclaimer: Esta calculadora proporciona estimaciones generales. Las necesidades individuales varían según condiciones de salud, medicamentos y otros factores. Consulte a proveedores de atención médica para consejos personalizados. Los signos de hidratación adecuada incluyen orina amarillo pálido y niveles de energía adecuados.
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